Skip to main content

Banyaknya Manfaat Vitamin C Untuk Kesehatan

Banyaknya Manfaat Vitamin C Untuk Kesehatan

Vitamin C Sangat Dibutukan Oleh Tubuh Manusia tentunya bagi kesehatan dan kecantikan diri sobat. Posting kali ini Kolom Blog GRATIS akan membahas tentang banyaknya Manfaat Vitamin C untuk kesehatan. Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang bermanfaat dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Informasi untuk sobat adalah bahwa Vitamin C ternyata memiliki banyak khasiat dan manfaat lainnya bagi tubuh manusia. Vitamin C tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, tetapi Vitamin C bisa sobat dapatkan dari makanan atau suplemen tambahan yang mengandung banyak Vitamin C. dan sobat jangan sekali - kali meremehkan Vitamin C, Karena Vitamin C sangat banyak sekali khasiatnya untuk kesehatan tubuh manusia, Berikut manfaat Vitamin C untuk kesehatan :

Mencegah kanker
Vitamin C merupakan sebuah antioksidan yang secara efektif membantu menangkal substansi berbahaya yang disebut radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel yang bahkan dapat mengakibatkan perkembangan kanker Karena sifat antioksidan, banyak ilmuwan percaya bahwa vitamin C dapat membantu dalam pencegahan kanker. Menurut American Cancer Society, penelitian menunjukkan bahwa asupan makanan yang mengandung banyak Vitamin C mengurangi resiko terkena :

Penyakit kanker
Penyakit esophageal
Penyakit Pankreas
Penyakit Usus Besar
Penyakit Lambung
Penyakit Laring
Penyakit Payudara
Penyakit Leher Rahim
Penyakit Paru - Paru.

Mencegah Sakit Mata
Vitamin C berkontribusi terhadap pencegahan gangguan mata seperti degenerasi makula dan katarak. Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen yang ditemukan dalam kornea, dan meningkatkan kesehatan retina. Vitamin C sangat bermanfaat bagi kesehatan mata ketika dikombinasikan dengan asupan tinggi akan kandungan bioflavonoid, yang bertanggung jawab untuk pigmentasi dalam sayuran dan buah - buahan. Berikut Manfaat Vitamin C Menurut University of Maryland Medical Center adalah :

Melindungi tubuh dari penyakit jantung
Tekanan darah tinggi
Osteoarthritis
Pre-Eklampsia pada ibu hamil
Gangguan gigi
Asma
Mengurangi Kulit Terbakar
Vitamin C mengurangi resiko kulit terbakar yang disebabkan oleh paparan terhadap radiasi ultraviolet B ( UV - B ) dan mencegah konsekuensi jangka panjang paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan kanker kulit, Jika sobat ingin mendapatkan Vitamin C melalui makanan, berikut beberapa makanan yang sumber vitamin C adalah Jeruk, Pepaya, Paprika merah, Brokoli, Kubis, Stroberi, Kiwi, Kembang kol, Ubi jalar, Blewah, dll,...

Attention!!! Kekurangan Vitamin C kurang baik dan jika terlalu berlebihan Vitamin C juga berbahaya. Karena jika overdosis bisa menjadi toksik ( racun ). Menurut U.S Recommended Daily Allowance bahwa kebutuhan vitamin C harian 60 mg / hari dan batas maksimum overdosis adalah dibawah 2000 mg ( 2 gram ). tetapi dosis harian vitamin bisa meningkat kebutuhannya pada beberapa kondisi seseorang misalnya pada penderita :

Kurang gizi
Perokok
Infeksi
Paska operasi
Adanya luka
Kehamilan


Sumber : http://kolombloggratis.blogspot.com/2013/01/banyaknya-manfaat-vitamin-c-untuk.html#ixzz2J9nOGkFD

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rahasia Bisnis Orang Cina yang Terungkap

Rahasia Bisnis Orang Cina yang Terungkap Artikel post ini merupakan share intisari dari buku "Rahasia Bisnis Orang Cina" tulisan Ann Wan Seng. KERJA KERAS ibarat kata keramat yang mendorong pedagang Cina berhasil dalam bisnisnya... "Jika dahulu bapaknya berjualan air di pinggir jalan, anaknya akan membuka restoran dan barangkali cucunya akan mendirikan pabrik yang memproduksi air dalam kemasan." Orang Cina cenderung memilih berdagang karena bidang ini tidak dibatasi oleh ruang, waktu dan tempat. Selain bebas, kegiatan perdagangan juga menyediakan ruang yang luas bagi seseorang untuk mengembangkan kemampuannya. Perdagangan orang Cina tidak banyak formalitas dan birokrasi. Mereka berusaha menjadikan kegiatan dagang ini semudah mungkin. "Jika kita sama rajinnya dengan orang-orang di Barat, kita tidak akan dapat menyaingi mereka," kata Kim Woo Choong. Jika ingin lebih berhasil dari orang lain, kita tidak punya pilihan, kecuali bekerja dengan...
Post a Comment
Read more

Banyaknya Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan

Banyaknya Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan Vitamin A Sangat Dibutukan Oleh Tubuh Manusia diantaranya adalah menjaga kesehatan mata sobat dengan cara meningkatkan Integritas Retina dan dalam sayuran - sayuran yang mengandung Vitamin A juga banyak mengandung Pro~Vitamin A ( betakaroten ) dalam tubuh yang diubah jadi Vitamin A. Pada posting kali ini Kolom Blog GRATIS Sengaja membahas tentang banyaknya Manfaat Vitamin A untuk di informasikan khusus untuk sobat yang belum mengetahui Manfaat Vitamin A, Bila sobat kekurangan Vitamin A bisa menjadi penyebab penglihatan mata sobat yang tidak dapat menyesuaikan dengan perubahan cahaya Matahari langsung dari luar atau cahaya lainnya,... Gejala Kekurangan Vitamin A Gejala karena kekurangan vitamin A menyebabkan penglihatan sobat bisa terkena rabun senja ( penglihatan kurang jelas waktu senja ). Bila sobat sudah mengetahui fungsi Vitamin A untuk kesehatan penglihatan begitu penting sekali, maka penuhi kebutuhan Vitamin A dalam tubuh sobat. Vi...
Post a Comment
Read more

Apa manfa’at keta’atan pada moral Al-Qur’an bagi sistem bernegara?

Apa manfa’at keta’atan pada moral Al-Qur’an bagi sistem bernegara? Dalam Al-Qur’an, Allah menyebutkan bahwa keta’atan merupakan sifat yang positif. Seseorang yang memiliki moral Qur’ani akan sepenuhnya patuh dan hormat terhadap negaranya. Dalam masyarakat Islam, setiap orang berusaha untuk kesejahteraan negara dan bangsanya. Tidak pernah berontak terhadap negara, melainkan mendukung baik secara spiritual maupun material. Dalam masyarakat yang terbentuk dari orang-orang yang takut kepada Allah, kasus-kasus hukum tak pernah sampai ke tingkat persidangan. Seperseribunya pun dari pelanggaran hukum yang terjadi pada masyarakat sekarang ini tak pernah dialami. Mengatur negara menjadi jauh lebih mudah, karena pemerintah tidak perlu mengurus kasus-kasus anarki, terorisme, kejahatan, pembunuhan. Seluruh kekuatan pemerintah dipusatkan pada pengembangan dan peningkatan kesejahteraan negeri, di sektor dalam maupun luar negeri. Karenanya, menghasilkan negara yang sangat kuat.
Post a Comment
Read more